教えて掲示板の質問

「左太ももの表側」に関する質問

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リッキーさん

昨日、ホテルの宴会場での勤務中に沢山のお皿をトレーで支えたりと重たい物ばかり運んでおり、終わった後は左太ももだけが階段の上り下りが少し辛いです。湿布を貼るなりして様子を見た方がいいのでしょうか?
診ていただいた方がいいですか?

2011-06-05 17:51:10

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質問ナンバー:221

教えて掲示板の回答

ムネムラヒロノリ

勤務中に階段の上がり下りで普段より多く足を使った結果太ももの疲労が出た。この症状は運動不足から良くおこる症状です。

炎症を起こしていれば事後処置として令シップもいいと思いますが、疲労から感じる症状であればすぐ取れると思います。

症状をとる方法として、2~3分間正座をし太ももが緩んだと感じたらそのままの姿勢で左右に揺すると太ももの緊張や違和感が解消されるはずです。

2011-06-09 14:25:25

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回答ナンバー:1609


和佐

通常、重いものを持つだけで数時間の肉体労働勤務を考えたときには
筋肉痛や筋挫傷は考えられません。
重いものにも程度はありますが200キロのものを持ち上げるのとたくさんのお皿や
持ち上げ 運ぶことを考えると急性腰痛から来る坐骨神経症状と考えます。
足の持ち上げ 階段昇降の辛さは挫骨神経の運動枝に炎症が及んでいるので
力が入りにくいことがあります。
総合的にいて左腰部の神経根に作用する急性腰痛た判断します。
腰部に湿布やベルトをまき安静にして

治療を進めていけばよいと考えます

2011-06-07 22:58:48

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回答ナンバー:1608


大石

こんにちは、症状の軽さからみて筋肉痛の可能性が高いと思われます。ただ、我慢強い方は軽い肉離れを起こしている可能性もあります。
筋肉痛なら3日ほどであまり感じなくなるでしょう。肉離れならもう少しかかると思います。まずは様子見でよいのではないでしょうか。
よろしくお願します。http://www.oishi-seikotsuin.com/

2011-06-07 15:25:25

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回答ナンバー:1607


小野

お仕事がら足が痛いのはつらいと思います。階段の上がり下がりが痛いということは立ち座りもつらいと思います。結論から言うとお時間大変だと思いますが早めに通院する事をお勧めします。左足の太ももの痛みということですが、太ももの裏側や外側、股関節に近い部分が痛い場合は腰やおしりの筋肉の影響も関係します。
痛くなる数日前にいつもと違うことをして足をよくつかったり、冷房の中に長くいて体が冷えている場合は筋肉の痛みも考えられますが、いつもと同じ生活をして急に痛くなったとすると腰からの影響も強く受けていると思われます。仕事がら重い物を無理な姿勢で持たれる事も多いと思われますので腰からの影響も十分に考えられます。

足をかばって仕事をされていると他の部分に負担がかかり痛みを強くすることもありますので早めの通院をお勧めします。

ではお大事にしてください。

2011-06-07 15:16:18

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回答ナンバー:1606


川島

返信おくれてすいません。
太ももの痛みで考えられるのは肉離れに近い常態かヘルニアに近いものの可能性がありえるとおもいます。
夜の9:00までやっていますのでよかったら受診してください。
太陽接骨院 川島 康雄

2011-06-06 17:55:41

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回答ナンバー:1605


松尾

シップをして痛みがなくなれば太ももの問題はたいしたことはないと思われますが、痛みが長引いたり、治っても頻繁に痛みが出るようであれば、身体のバランスが悪くて左重心になっていたり、なんらかの問題が考えられますので専門医を受診されたらいかがですか

2011-06-06 12:39:51

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回答ナンバー:1604


境 一志

ご心痛、お察しいたします。
直接診察したわけではありませんので推測になりますが、「左太ももだけ」に痛みがあることから筋肉疲労だけではなく肉離れなどが考えられます。

まず、痛いところをアイスノンなどで冷やしてください。1回10分程度、2時間置きに3~4回。プラス、湿布して”安静”にしてください。
これでも痛みが変わらないようでしたら受診する事をオススメします。

お仕事をしなければいけないようでしたら負担がかかりますので、受診して早く治しましょう。

2011-06-06 10:04:14

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回答ナンバー:1603


お問い合わせありがとうございます。

ご質問回答が遅くなり大変申し訳ありません。
ご質問者様の言われている原因から考えますと、他のほとんどの接骨院・整骨院様の見解と同じで太ももの筋肉痛ではないかと思われます。

湿布などを貼り様子をみても良いと思います。

しかし痛みが3,4日続いているなら筋肉痛以上の筋繊維の微小断裂があるかもしれません。その場合、治りの遅くなり仕事などに支障きたしますのでお近くの整骨院・接骨院を受信してみてください。

疲れたときには「バタン!!」とすぐ横になってしまいがちですが、日頃はもちろんのこと、特に疲れた後などお風呂上りにストレッチなどをした方がより疲れが取れ、筋肉痛・筋挫傷などの予防に繋がります。

いつでもお気軽にご相談ください。

2011-06-06 09:28:07

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回答ナンバー:1602


小出 

左太ももの痛みが強いとのことで、おそらく筋肉疲労だと思いますが左側だけに痛みが集中するようなら普段の姿勢や荷重移動のバランスに原因があるかも知れません。痛いうちはシップなどで対応していいと思います。痛みが続くようなら今後のことも考え、お近くの治療院に来院された方がいいと思います。

2011-06-06 09:18:14

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回答ナンバー:1601


山口

まず、太ももの前なのか、後ろなのかどこに痛みが強いのか特定した方がいいと思います。
全体的に痛いのであれば、重心バランスの崩れから来る痛みだと思われるので、すぐに痛みはひくと思います。
しかし、再発の可能性がかなり高いですので、骨盤矯正等をして重心が中心に来るようにした方が今後の為だと思います。
毎回重たいものを左に持つという癖はできれば変えた方がいいと思われます。
現時点ではそこまでしかお答えできませんが、あまり心配する必要はないかと思われます。
お大事に。

2011-06-06 09:11:49

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回答ナンバー:1600


造田雅彦

沢山のお皿をトレーで支えたりと重たい物ばかり運んだと言う事がポイントです。
今回痛みはお皿を運んで、両方の二の腕が疲労したためだと思います。
腕と足は、お互い助けあっています。
左ふとももと言う事ですので、特に右の二の腕が疲労していると思います。
まず、太ももを湿布などで冷やして上げて下さい。
さらに腕をさわって、痛みがある場所へ湿布などで冷やして上げて下さい。

2011-06-06 08:17:27

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回答ナンバー:1599


藤井弘道

痛みはいかがでしょうか?
時間の経過とともに痛みが引いてくるようであれば、単なる筋肉痛と思われますので
湿布やアイシング等で様子を見られても大丈夫だと思います。
ただ痛みがあまり変わらなかったり、ひどくなっているようであれば、筋肉の挫傷があると思いますので早めの受診をお勧めいたします。

2011-06-06 08:03:46

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回答ナンバー:1598


山下

それは重労働による疲労性の筋肉の損傷だと考えられます。
医療機関(整形外科や接骨院)にかかれば治癒も早まりますが、お仕事で忙しく行けないようでしたらお仕事中は湿布や塗り薬などで炎症が酷くならないようにして(4,5時間程度で貼りかえて下さい)お仕事以外で余り動かないときは出来るだけ温めるようにして下さい。
痛みがある程度治まってきたら今後また再発しないように太もものストレッチをすることをお勧めします。


2011-06-06 07:53:15

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回答ナンバー:1597


稲田

左大腿部の前側という事であれば大腿四頭筋の症状ですね。元来この部分での筋挫傷、いわゆる肉離れは後側にあるハムストリング筋に比べ少ないのですが、発生の状況を考えると、過度の負担による筋膜の炎症かも知れません。とりあえずは冷湿布と包帯固定で症状は好転すると思われますが、接骨院、整骨院を受診されるとさらに早期に解消されるでしょう。

2011-06-06 07:44:37

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回答ナンバー:1596


院長の櫻井まで

ご質問ありがとうございます。

お時間に余裕がある場合は、出来るだけ早くお近くの接骨院に来院ください。

一般的な筋肉疲労かもしれませんが
筋肉の損傷(挫傷)があるかもしれませんし
また腰に問題があって、そこから痛みが来ている場合も考えられますので
近くの接骨院でみてもらわれたらいかがでしょうか。

お時間が取れない時は、湿布やキネシオテーピングなどで
お手当てください。


2011-06-06 07:24:46

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回答ナンバー:1595


ムラカミ

まず近所の接骨院を受診しましょう

2011-06-06 07:06:21

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回答ナンバー:1594


神保貴雄

お問い合わせありがとうございます。

今の段階で左太ももの状態はいかがでしょうか?
2日たったわけですが、昨日よりちょっとでも良くなっていれば問題ないと思われます。

反対にあんまり変わらない、もしくは悪くなっているということでしたら診せて頂いた方が良いと思われます。

外傷ではないので、しばらく様子をみていれば段々と良くはなると思いますが、やりたいスポーツがある、という場合には早めに痛みをとったほうがいいと思いますので、心配なら一度、来院下さいませ。

よろしくお願いいたします。

2011-06-06 05:59:15

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回答ナンバー:1593


中村

患部に内出血が出てきたり、痛みがより強くなる様であれば、
整形外科や接骨院など最寄りの専門医に相談してみましょう。
ホテルの宴会場での勤務という事ですので再度、無理をしていまいがちです
時間がとれるのであれば、早めに一度診療しテーピングやサポーターなどで
再発の予防や、再発時の対処法の確認をオススメします。

2011-06-06 02:34:48

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回答ナンバー:1592


馬場 俊男

まず・
湿布して様子みてください
その場合患部と左側のウエストの辺りの押していたいとこにも一枚貼ってください
その辺からふとももへ行く神経が出でいますから
改善しない場合は
専門医へ相談ください。

2011-06-06 01:00:15

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回答ナンバー:1591


両方の太ももが痛むのなら、単なる筋疲労も考えられますから、湿布を貼って様子をみられてもいいと思います。
しかし、左太ももだけ傷むのなら、単なる筋肉疲労でなく、左の筋肉に挫傷(伸びすぎたり、縮みすぎたり、断裂したり)している箇所があるかもしれません。
または、腰に何らかの問題があって、そこから痛みが来ているのかもしれません。
自然に治らない場合は、近くの接骨院でみてもらわれたらいかがですか。

2011-06-05 18:34:52

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回答ナンバー:1590